Ernährungsberatung Kogler Birgit

Birgit Kogler

Ernährungsberatung Kogler Birgit

https://www.ernaehrungsberatung-kogler.at/blog/

5x am Tag Obst und Gemüse, mehr Vollkornprodukte, weniger Zucker: Die gängigen 0815-Ernährungsempfehlungen kennen mittlerweile alle. Woran es meistens scheitert, ist die Umsetzung. Mein Ziel als Diätologin ist es, andere mit meiner Begeisterung für eine ausgewogene Ernährung anzustecken. Und genau dabei sollen meine einfachen Rezepte helfen, um auch im stressigen Alltag ausgewogene, schmackhafte Speisen auf den Tisch zu zaubern. Ohne low carb, ketogen oder "nach 18 Uhr keine Kohlenhydrate mehr", stattdessen ausgewogen, regional und einfach köstlich. Klassische Rezepte werden von mir geschickt abgewandelt, sodass sie den Empfehlungen einer gesunden Ernährung entsprechen und nebenbei für ein wahren Genussmoment sorgen.

27 Jahre jung, aus dem grünen Herzen Österreichs, kocht und backt gerne. Mit einem Wort - Genussmensch. Das bin ich: Birgit Kogler, mit Leib und Seele Diätologin. Während andere nach einem langen Arbeitstag auf der Couch entspannen, stehe ich in der Küche und probiere neue Rezepte aus. In Ernährungsberatungen und Schulungen gebe ich dann mein Wissen weiter und verbreite so die Freude an einer gesunden Ernährung.

www.ernaehrungsberatung-kogler.at